Cilt yüzeyinde portakal kabuğuna benzer bir görüntü ile kendini belli eden selülit, bir tür bağ dokusu hastalığı olarak bilinir. Genellikle kalça, uyluk ve karın bölgesinde meydana gelir. Deride girintili çıkıntılı, tümsekli bir görünüme neden olması özellikle biz kadınların canını hayli sıkıyor. Dolayısıyla da selülitten kurtulmanın yollarını aramaya başlıyoruz. Aynı niyetle çıktığım yolda edindiğim bilgileri sizler için derleyip toparladım. Ama önce selülite dair genel bilgilere bir bakalım.
Selülit nedir?
Selülit, ciltteki yağ hücrelerinin deriden dışarıya doğru çıkıntı yaptığı lokalize bir estetik cilt problemidir. Genellikle uyluk, kalça ve karın bölgesinde portakal kabuğu görünümü ile meydana gelir. Portakal kabuğu dokusu, derinin altında biriken ve genişleyen yağ hücreleri ile cilt yüzeyine dik uzanan, septa adı verilen lifli bantların bir araya gelmesi ile ortaya çıkar. Selülit ile cildin epidermis ve dermis adı verilen üst katmanlarının altında aşırı miktarda yağ hücresi depolanır. Küçük bağ dokusu bantları bu yağ hücrelerinin arasında dikey olarak uzanır ve cildin üst katmanlarını vücudun daha derin dokularına bağlar. Bantlar ise normal büyüklükteki yağ hücrelerinin yeterli miktarda boş alana sahip olduğu odalar veya mini cepler oluşturur. Fakat yağ hücrelerinde genişleme olduğu zaman bantlar yağ dokusunu bir file gibi sıkıştırarak girintili çıkıntılı bir görünümü ile selülit oluşumuna neden olur. Hemen hemen her kadın hayatının bir döneminde vücudunun herhangi bir bölümünde selülite rastlar. Açık tenli kadınlarda daha sık görüldüğü tahmin edilmektedir. Yaşın ilerlemesi ile birlikte selülit görülme sıklığı da artar. Çünkü yaş ilerledikçe cilt incelir, gevşer ve bu da selülit riskini artırır. Erkeklerde cilt altındaki yapıların farklı özelliklerde olması ve yağ dokusunun daha az olmasının selülit riskini düşürdüğünü düşünülmektedir. Dolayısıyla erkeklerde selülit nadir görülür.
Selülit dereceleri nelerdir?
- Derece : Yatarken ve ayakta dururken portakal kabuğu görünümü fark edilmez, cilt pürüzsüz görünür.
- Derece: Yatma esnasında pürüzsüz görünen ciltte, ayaktayken bir miktar çukurlaşma fark edilir.
- Derece: Ayaktayken de yatarken de portakal kabuğu görünümüne neden olur.
Selülit oluşumuna ne sebep olur?
- Fazla kilo
- Genetik sorunlar
- Hareketsiz yaşam
- Depresyon belirtileri
- Hormon bozuklukları
- Kötü beslenme alışkanlıkları
- Fazla sigara ve alkol kullanımı
- Stres ve strese bağlı nedenler
- Tuz ve şeker tüketiminin çok fazla olması
- Uyku kalitesinin bozukluğu veya uyku düzensizliği
- Çok fazla kola, kahve ve hazır meyve suyu tüketimi
- Günlük tüketilmesi gereken 2,5 litre suyun tüketilmemesi
Selülit için tedavi yöntemleri nelerdir?
Selülit için spesifik bir tedavi yöntemi yoktur. Ancak selülit görünümünü iyileştirmeye yardımcı bazı teknikler vardır. Bunlardan en önemli olanı kişinin yaşam tarzında yapacağı değişikliklerdir. Yaşam tarzında yapılacak iyileştirmeler ve selülitten kurtulmaya yardımcı doğal yöntemler ile ekstra bir tedaviye gerek duymadan selülit görünümünü en aza indirebilirsiniz. Haricinde selülit tedavisi için uygulanan yöntemler şunlardır;
Fazla kiloların verilmesi
Düzenli beslenme ve egzersiz ile kontrollü bir şekilde fazla kiloların verilmesi ile cilt görünümünü iyileştirebilir. Ani ve hızlı kilo verilmemelidir. Çünkü bu cildin sarkmasına ve selülit görümünün kötüleşmesine yol açar.
Lazer ve radyofrekans sistemleri
Selülit tedavisinde kullanılan radyo ve frekans sistemlerinin üç çeşidi vardır. Her üç sistem de tedaviden bir süre sonra cildin düzelmesini sağlar. Bu sonuç altı ay kadar kalıcı olabilir.
- İlk sistem olan doku masajı, radyofrekans teknoloji ve kızılötesi ışığın bir bileşimini kullanır.
- Bir diğeri sistemde, diyot lazer enerjisi ve doku masajının birleşimi tercih edilir.
- Üçüncü sistemde ise selülit tedavisi aynı anda derin ve yüzeysel seviyelerde radyofrekans kullanılır.
Lazer destekli liposuction (yağ aldırma)
Selülit tedavisi için bir diğer seçenek, liposuction yaptırmaktır. Luposuction uygulamasında küçük bir kesik ile cilt altına yerleştirilen ince bir tüp yardımıyla yağ hücreleri emilir. Liposuction vücudu şekillendirir ancak tek başına selüliti gideremez. Hatta portakal kabuğu görünümünü kötüleştirebilir. Lazer destekli liposuction, cildi sıkılaştırırken aynı zamanda yağ hücrelerini yok eder. Dolayısıyla selilüt tedavisinde daha etkili sonuçlar verir.
Kriyolipoliz
Selülit görünümünü iyileştirmede umut verici bir diğer yöntem kriyolipolizdir. Kriyolipoliz, kalça veya karın gibi bölgelerde bulunan bölgesel yağ hücrelerindeki lipit moleküllerini dondurarak giderir.
Ultrason tedavisi
Karın ve uylukta hedeflenen yağ hücrelerinin azaltılması için ses dalgalarının kullanıldığı cerrahi olmayan bir yöntemdir. Elde edilen sonuçlar 2-3 ay kadar etkilidir.
Karboksiterapi
Bazı selülitler bu yöntem ile tedavi edilebilir. Karboksiterapi ile cilt altına karbondioksit gazı enjeksiyonu şeklinde uygulanır. İşlem sonrası morarma ve rahatsızlık hissi gibi yan etkileri olabilir.
Retinol krem
Retinol, kolajen oluşumunu engelleyen ve serbest radikalleri azaltan bir A vitamini türevidir. Günde iki kez %0.3 retinol krem uygulaması, altı aya kadar cilt pürüzsüzleştirir ve selülit görünümünü azaltabilir.
Selülit oluşumunu engellemek için neler yapılabilir?
Selülit, gün geçtikçe daha kalıcı bir hale gelir ve bu, tedavi sürecinin uzamasına neden olur. Bu nedenle selülit oluşumunu engellemek adına bazı tedbirlerin alınması oldukça faydalıdır. Selülit oluşumunu engellemek için yapılabilecekler şunlardır;
- İdeal kilonun üzerine çıkılmamalıdır.
- Toksinlerin vücuttan atılabilmesi için günlük en az 2,5 litre su içilmelidir.
- Fazla kiloların verilmesi selülit görünümünü azaltmaya yardımcıdır. Ancak hızlı ve kontrolsüz kilo kaybı, selülit görünümünü daha belirgin hale getirebilir. Bu nedenle yavaş ve cildin kilo kaybına göre esnemesine olanak sağlayacak bir zayıflama programı tercih edilmelidir.
- Düzenli olarak metabolizmayı hızlandıracak yiyecek ve içecekler tüketilmelidir. Yeşil çay, buna en iyi örnektir.
- Sigara ve alkol tüketimi sınırlandırılmalı, hatta mümkünse bırakılmalıdır.
- Cildin daha yumuşak, daha sıkı ve daha elastik kalmasına yardımcı olmak için güneş koruyucu ürünler mutlaka kullanılmalıdır.
Velhasıl
Selülit, ciddi bir tıbbi durum olmadığı için her zaman bir tedavi gerektirmez. Cildimize ne kadar özen gösterirsek, bu gibi dertlerden de o kadar uzaklaşmış oluruz sevgili okur. Unutmayın, selülit görünümünü en aza indirmenin tek yolu sıkı bir cilttir. Bebek gibi bir cilt ve sağlıcakla kalın. 🙂
1 comment on “Selülit neden olur? Tedavi yöntemleri nelerdir?”