Dizin herhangi bir şekilde zorlanması ile meydana gelen menisküs yırtığı ve menisküs ağrıları ile tanışık değilseniz, çok şanslısınız. Özellikle sporcuların yaşadığı ve spor yaşamlarının bitmesine neden olan menisküs ve ön çapraz bağ sakatlıkları her insanın karşılaşabileceği durumlardır. Bu yazımızda menisküs nedenleri ve menisküs tedavi yöntemlerine dair yaptığımız araştırmalardan edindiğimiz bilgilere yer verdik. İlk soru başlığımız ise, menisküs nedir?
Menisküs
Menisküs, halk arasında daha çok bir hastalık adı olarak bilinir. Ancak menisküs süspansiyon yaparak kıkırdak yaralanmasını engelleyen (kıkırdakları koruyan), C şeklindeki yapıdır. Diz eklemini oluşturan uyluk (femur) ve bacak (tibia) kemikleri arasında yer alır. Biri iç diğeri dış olmak üzere her dizde ikişer tane menisküs bulunur. O şeklindeki yapı dış, C şeklindeki yapı ise iç menisküs olarak adlandırılır. Kıkırdak yapısında olan menisküsün görevi yük obsorsiyonu (soğurma) ve eklem uyumunu sağlamaktır. Genç yaş grubundaki bireylerde menisküs yaralamaları genellikle travmatik nedenlerden dolayı meydana geliyor. Daha ileri yaşlarda ise travmatik nedenlerden ziyade menisküs kalitesindeki azalmadan dolayı oluşabiliyor.
Menisküs belirtileri nelerdir?
- Dizlerde ağrı
- Dizlerde kitlenme
- Dizlerde şişlik ve sertlik
Menisküs yırtılma veya zedelenmelerinde ilk şikayetler genellikle dizlerde ağrı, şişlik ve sertliktir. Menisküs hasarına bağlı ağrılar merdiven inip çıkma, tuvalet kullanma, namaz kılma, uzun yol yürüme veya yokuş inip çıkma gibi bacak ve dizlere bağlı aktiviteler esnasında kendini gösterir. Günlük hayatta pek önemsenmeyen bu tip ağrı ve şişlikler zaman geçtikçe daha ciddi sorunlara neden olabiliyor. İlk aşamalarda teşhis edilen menisküs, ameliyata gerek kalmadan gerçekleştirilebiliyor. Ancak ileri aşamalarda menisküs için ameliyat zorunlu hale gelebilir. Ayrıca tedavi edilmeyen yırtıklar, eklemlerde ve kemiklerde aşınmaya neden olarak erken yaşta gonartroz adı verilen diz kireçlenmesine sebep olabiliyor.
Menisküs nasıl tedavi edilir?
Menisküs tedavisinde uygulanan tedavi yöntemi, yaralanma ve yırtıkların büyüklüğüne göre değişkenlik gösterebilir. Akut durumlarda tedavi için menisküs olan yere buz kompres yapılması, dizin vücuttan daha yüksek bir konumda tutulması ve istirahat önemli bir role sahiptir. Diğer tedavi yöntemleri ise egzersiz ve ilaç tedavisi ile cerrahi tedavi yöntemidir.
Egzersiz ve ilaç tedavisi
Düşük dereceli yırtıklarda muayene ve tanı işlemlerinin ardından reçete edilen ilaç ev egzersizler ile menisküs hasarı tedavi edilebiliyor. Egzersiz ve ilaçların yanı sıra kişinin belli bir süre istirahat etmesi önemlidir. Fizik tedavi uygulanan menisküs için ise kişinin verilen egzersiz programına sadık kalması iyileşme süreci açısından büyük önem taşıyor. Fizik tedavinin etkili olabilmesi için en az 1,5 aylık bir egzersiz planına sadık kalmak gerekebilir.
Cerrahi yöntem (Artroskopi)
Artroskopik cerrahi denilen kapalı yöntem tekniği ile hastanın dizlerine çok küçük delikler açılarak, bu deliklerden içeriye kameralı optik bir cihaz sokuluyor. Cihazın görüntülediği alan ekrana yansıtılıyor ve böylelikle hasarlı bölge net bir şekilde görüntülenebiliyor. Tedavi için menisküste yırtık olan kısmın çıkarılması yeterli oluyor. Artroskopi yönteminde eski yöntem olan açık ameliyatlardaki gibi yara izi ve lekeler oluşmuyor. Kesi atılmadan yapılan işlemlerden sonra hastanın pansuman derdi de olmuyor. Ve hastaların büyük çoğunluğu ameliyat sonrası fizik tedaviye ihtiyaç duymadan iyileşiyor. Hastanın ameliyat sonrası günlük yaşamsal aktivitelerine tekrar dönmesi ise 3-4 hafta kadar sürebilir.
Velhasıl
Zamanında tedavi edilmez ise şiddetini giderek artıran menisküs, günlük yaşamı olumsuz etkileyen ağrılı bir rahatsızlıktır. Şikayetlerin bir süre devam etmesi durumunda vakit kaybetmeden muayene olup, tedaviye başlamak bence en azından yarına daha sağlam ve sağlıklı adımlar atabilmek için önemlidir. Sağlıcakla kalın. 🙂
