Pek çok etken doğrultusunda cilt sıkılığını kaybeder ve gevşemeye hatta sarkmaya başlar. Ve gevşek cilt, zaman geçtikçe daha kötü bir hale gelebilir. Cildin sıkılığını kaybetmesine neden olabilecek bazı etkenler şunlardır;
- kilo kaybı
- gebelik
- yaşlanma etkileri
Cilt gevşemesinin yaşandığı yaygın yerler şunlardır;
- mide
- yüz
- boyun
- kalça
- bacaklar
- karın
Kozmetik cerrahi, gevşek cildi iyileştirmeye yardımcı olmaktadır. Ancak tıbbi müdahalelerden kaçınmayı tercih edenler için de pek çok iyileştirici seçenek vardır.
Doğal yöntemler ile sıkılaşmak için yapılabilecekler şunlardır;
- egzersiz yapmak
- sıkılaştırıcı ürünler
- kilo kaybı
- masaj
Gevşek cildi sıkılaştırmak için birkaç yöntem vardır. Bunlar, cildin dayanıklılığını ve elastikiyetini belli oranda artırabilir.
Cildi sıkılaştırmak için neler yapılabilir?
Sıkılaştırıcı kremler
Sıkılaştırıcı kremlerin birçoğu kollajen ve elastin içermektedir. Bunlar tek başına iyi derecede olumlu etkiler vermese de spor ve diğer unsurlar ile birlikte ilerlendiğinde güzel sonuçlar verebilmektedir. Uzmanlar, su moleküllerini çeken ve tutan hyaluronik asit içeren kremlerin kullanılmasını öneriyor. Hyaluronik asit,
- kırışıklıkların derinliğini azaltmaya
- cilt sıkılığını artırmaya ve
- cilt pürüzünü azaltmaya yardımcı olur.
Bununla birlikte alerjik cilt reaksiyonuna sebep olma ihtimali yüksek olduğundan, lanolin içeren cilt bakım ürünlerinden de kaçınılması önerilmektedir.
Takviyeler
Bazı besinler, kollajen ve sağlıklı cilt için gerekli bileşenlerin üretimi için önemlidir. Protein, C vitamini ve Omega 3 takviyeleri cilt sağlığı için oldukça önemlidir. Hyaluronik asit içerikli takviyelerin kullanılması önerilmektedir.
Egzersiz
Ağırlık odaklı egzersizler ile kas kütlesi oluşturmak, özellikle kilo kaybından kaynaklanan gevşek cildin sıkılaşmasına yardımcı olur. Fazla yağ ile cildin uzun süre gerilmesi, kilo kaybı ile cildin küçülme yeteneğini azaltabilir. Kaybedilen yağın, kas kütlesine dönüştürülmesi cildin sıkılaşmasına ve gevşek cilt görünümünün azalmasına neden olur. Düzenli yapılan egzersizler genç ve yaşlı pek çok kişide kas kütlesi oluşturmanın en etkili yollarından biridir. Sıkılaşmanın yanı sıra daha fazla kalori yakmaya da yardımcı olur.
Kilo vermek
Deri altındaki inatçı yağlar, cildin gevşek görünmesine neden olur. Bu tür yağlara deri altı yağı denmektedir. Eliniz ile bir bölgeyi sıktığınızda birkaç milimetreden fazla et hissediyorsanız, o bölgede deri altı yağı var demektedir. O yağları yakmak yada yağları kaybetmek, sıkı bir cilt için önemlidir.
Masaj
Gevşek cilde masaj yapmak kan akışını arttırır. Aynı zamanda yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olur. Bir çalışma ile yaşlanma önleyici bir cilt kremi ile birlikte cilt masajının etkileri üzerine analizler yapıldı. Ve sonuçlar, el ile çalıştırılan salınımlı bir masaj aleti ile düzenli masaj yapmanın, kremin olumlu etkilerini artırdığını göstermiştir.
Kozmetik prosedürler
Cerrahi olmayan ve gitgide yaygınlaşan bu prosedürler, gevşek cilt problemini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Kimyasal Peelingler
Eskiyen cilt tabakasının atılması, yüz ve boyundaki gevşek, sarkık veya kırışmış cildin iyileştirmesine yardımcı olabilir. Eski cilt soyulduktan sonra alttaki yeni cilt, genellikle daha az kırışır ve daha pürüzsüz bir hale gelir. Dolayısıyla kimyasal peeling uygulamaları cilt görünümü için tercih edilen yöntemlerden biridir.
Lazer ile cilt soyma
Lazer ışınları kullanarak cilt üzerindeki tabakaların buharlaştırılarak yapılan yüz soyma işlemidir. İşlem sırasında cildin üst katmanları soyulur ve yeni gelen katmanlar genç ve pürüzsüz bir görünüm verir. Verilen ısı, kolajen üretimini teşvik eder. Daha çok sivilce ve yara izleri gibi cilt problemleri için tercih edilse de cilt görünümü için etkili bir yöntem olabilir.
Ultrason İle cilt sıkılaştırma
Bu yöntemde kolajen üretimini uyarmak için ısı kullanılır. Odaklanmış ultrason enerjisi, cilt yüzeyinden iletilerek daha derin katmanları ısıtmak için kullanılır.
Radyofrekans tedavileri
Kolajen üretimini tetiklemek için cildi ısıtan bir diğer enerji transfer şeklidir. Bu yöntem, cildin dış katmanına odaklıdır.
Nöromodülatörler
Botoks olarak bildiğimiz tedavi yöntemidir. Cilde, kırışıklıkları yatıştırdığı bilinen toksin botulinum enjekte edilir. Minimum iyileşme süresi gerektirir ve kasların zıt çalıştığı belirli bölgelere enjekte edildiğinde gevşek cilt görünümünü azaltır.
Saydıklarımızın tümü, cerrahi olmayan ve gevşek cilt görünümünü azaltmaya yardımcı tekniklerdir. Teknikler ile istenilen sonuç elde edilemez ise vücut şekillendirme veya vücut germe operasyonlarının uygun olup olmadığını öğrenmek için bir doktora danışılmalıdır.
Daha çok vücut şekillendirme ameliyatı olarak bilinen gevşek cilt ameliyatları da vardır. Genellikle fazla yağ ve derinin alınmasını içerirler. Dolayısıyla vücut germe ameliyatı olarak da adlandırılabilir. Fazla kilo kaybından kaynaklanan, doğal yöntemler ile giderilmesi zor gevşeklikler için tercih edilen bu operasyonlar, hastanede kalmayı ve iyileşme süresi gerektirirler.
Velhasıl
Gevşemiş cilt, can sıkıcı ve sorunlu olabilir. Ancak aza indirmenin veya önlem almanın birçok yolu vardır. Kolajen, cildin elastikiyeti için önemli bir faktördür. Vücudun kolajen üretimini artırmak, gevşek cildi azaltmanın veya önlemenin etkili bir yoludur. Canlı ve ışıltılı bir cilt ile parıldamanız dileğiyle. 🙂
